Ernährungsberatung
Ihr sicherer Weg zu Gesundheit, Mobilität, Fitness und mehr Lebensqualität
Jeder Mensch befindet sich in einer anderen Lebenssituation, weshalb auch eine Ernährungsberatung immer höchst individuell erfolgen muss. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist mitentscheidend für Vitalität, geistige Leistungsfähigkeit und körperliche Fitness – drei wichtige Voraussetzungen für ein rundum positives Lebensgefühl. Denn Ernährung und Bewegung sollen unser Leben bereichern und nicht einschränken. Mir ist es daher wichtig, dass wir alle Dinge, die wir für Ihren Plan besprechen, an Ihr Leben anpassen.
Meine Vorgehensweise für Ihre Ernährungsberatung
1. Umfassendes Erstgespräch (Untersuchung der Gesundheitssituation, Abfrage der Gewohnheiten/Essverhalten/Alltag, Zielsetzung)
2. Gesundheitscheck (Bio-Impedanz-Analyse/ Bestimmung der Körperzusammensetzung ist nur vor Ort möglich)
3. Strategie (Erarbeitung und Planung der Ziele und Maßnahmen)
4. Umsetzung (Ausführlicher und individueller Ernährungsplan, Rezeptideen)
5. Zweitgespräch (Besprechung des Ernährungsplanes, Klärung von offenen Fragen)
Vorteile Ernährungsberatung
Besserer Bezug zu Ihrem Körper
Sie erfahren, was Ihrem Körper in welcher Zusammensetzung besonders guttut. Eine Ernährungsberatung vermittelt Ihnen spannende Fakten, die weit über das hinaus gehen, was Sie aus Kochbüchern oder Ernährungsratgebern kennen. Dadurch bekommen Sie eine bessere Wahrnehmung zu Ihrem Körper, werden feinfühliger und bekommen ein besseres Körpergefühl.
Umfassender Gesundheitscheck
Sie erhalten Werte über den Körperbau, Körperfettspiegel, Gesamtmuskelmasse, Fett- und Wasseranteil. Diese sind aussagekräftig für Ihren weiteren Lebensstil.
Rundumbetreuung
Sie profitieren davon, jederzeit Fragen bezüglich Ihres Ernährungsplans stellen zu können. Zudem erhalten Sie persönliche Tipps zu Ihrer Ernährung, um Ihre Ziele zu erreichen.